冷颼颼的天氣泡澡、泡腳,預防冬病。給長輩們泡泡腳,溫暖一下末梢,備感貼心ㄋㄟ


中醫學認為,脚上的60多個穴位與五臟六腑有着十分密切的聯繫。脚是離人體心臟最遠的部分,不容易得到氧份與血液,加上现在是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艱難。但是,足部又是人體穴位的集中區域,如果供血不足,会影響到肝臟、腎臟等多個部分的正常運作。
所以,睡前用温熱的水泡一泡脚,對促進身体血液循環,加速新陳代谢多有好處。若能養成每天睡覺前用温水(40 -50 )洗脚、按摩脚心和脚趾,能够起到很好的效果。
人體的表面密布着經脈,每條經脈上排列着幾十到上百個穴位,這些經脈和穴位均負責營養周邊的肌膚和内部的臟器。泡澡就像天空降雨一樣,幫助補充經脈中的經血,而且加了養生物質的水可以潤澤肌肤。不過,泡澡的時間以10~20分鐘為宜,水温不超過42度為宜。
(以上節錄自某中醫網站)

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