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我不要洗澡，我不要洗澡…
對一些孩子來説， 洗澡簡直就是一種受罪。 想讓孩子不排斥洗澡， 就先要讓孩子「喜歡」這件事情。
曾經有一位父親分享，女兒年年小時候非常喜歡洗澡，但到了三歲後，不知為何，突然非常不喜歡洗澡，尤其是洗頭，每次到了洗澡時間，她就開始大聲哭喊：「我不要洗澡，我不要洗澡…」任憑爸媽怎麼勸說，年年就是不肯進浴室洗澡。結果，家長只好一邊吼、一邊把她拖進浴室，搞得年年越來越害怕洗澡，爸媽也筋疲力盡，面對這樣的困境，該怎麼辦呢？
● 孩子不喜歡洗澡有原因
阿鎧老師說，孩子七個月大以前，因為肢體動作和表達能力皆還沒成熟，所以爸媽在幫孩子洗澡時通常會小心翼翼，備受呵護，所以這個時期的孩子大部分都不排斥洗澡。但當孩子慢慢長大，從原本只要舒服的躺著洗澡，到學會坐著、站著，甚至到自己洗這段期間，洗澡漸漸不有趣了，變成一種儀式性行為，只是一項每天都要做的例行公事，很常見到的畫面是，當孩子玩得正開心時，突然被叫去洗澡，久而久之，孩子就漸漸不喜歡洗澡了。
1）讓洗澡變有趣吧！ 兒童職能治療師張旭鎧（阿鎧老師）說，他要大家試想：為什麼我們會對一件事情有執行的動力？最重要的是因素就是「樂趣」，也就是要先喜歡做，才能持續一直做，所以，想讓孩子不排斥洗澡，就先要讓孩子喜歡洗澡這件事情。比如家長在幫孩子洗澡時，可以讓孩子在水中玩遊戲，比如：可以發出聲音的可愛動物游泳玩具等，或者是讓孩子自己挑選今天想要用的毛巾、沐浴乳等用品，增加孩子對洗澡的期待，這樣一來，孩子才會覺得洗澡是一件快樂又有趣的事情。 『快來試試網路超熱銷的恐龍蛋吧』『女孩兒也有專屬小公主戒指款哦』
2）讓洗澡變得好舒服～
孩子不喜歡洗澡還有一個原因，就是洗澡感覺一點也不舒服。阿鎧老師說，孩子對於外在環境非常敏感，所以，家長們在幫孩子洗澡時，要注意泡沫有沒有流進孩子的眼睛裡，水溫是否太高或太低、動作是否比較粗魯、孩子穿衣服時是否會著涼等問題，找出任何影響孩子不喜歡洗澡的外在因素。
3）洗澡前先告知孩子 孩子有心理準備
常常我們會發現，當孩子正在進行手邊的工作，玩得正開心時，突然被爸媽叫去洗澡，這樣孩子當然對洗澡會產生抗拒。阿鎧老師說，正確做法應該是選擇孩子沒有壓力的時間幫孩子洗澡，比如洗澡前先告知孩子，「15分鐘後準備要洗澡喔，去收拾一下手邊的工作！」或者是「卡通結束後要洗澡喔！」讓孩子有個心理準備，才不會突然被打斷玩得正高興的事情。
4）教導孩子為什麼要洗澡 孩子有時不喜歡洗澡是因為不知道為什麼要洗澡阿鎧老師說，針對這樣的小朋友，家長可以試著讓孩子出去玩，盡量玩的髒髒的，讓孩子覺得不舒服，便趁機問孩子：「有沒有覺得自己臭臭髒髒的？」「這樣是不是不舒服？」「那是不是要洗澡？」藉由這樣的一問一答，讓孩子學習到洗澡的用意。 『讓孩子洗香香又能邊學習』
其實，洗澡除了幫或協助孩子清洗身體外，也是一個很好親子共處的時光，藉著爸媽的手在孩子身上輕柔的觸摸，或者分享彼此心中的點滴，阿鎧老師說，家長們應把握這段時光，讓孩子與你之間的身體及心靈更加親密，這樣一來，孩子洗澡的頭痛問題，就能變成溫馨的親子同樂時光喔！
原文參考【撰文／優活健康網-陳詩婷．繪圖／劉美珠】
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